Generace před námi byly zvyklé manuálně pracovat v podstatě každý den. Lidé chodili na pole, tvrdě dřeli od úsvitu do soumraku, a byli celkově v lepším výživovém stavu a v lepší kondici, než jsme dnes my. My máme značně pohodlnější způsob života, nemusíme se dřív každý den, abychom měli jídlo, a fyzické práce mám tudíž rovněž ubylo. I to může být paradoxně důvod, proč nás bolí záda nebo svaly. Svaly nám mohou ochabovat, a potom je cítíme jako bolavé.
.jpg)
I když máme méně práce, stále pracujeme, věnujeme se koníčkům, a to pochopitelně může vést i k přepětí. Mnoho lidí určitě zná, že si třeba při sportu natáhli nějaký sval nebo šlachy. Boleti z úrazů jsou rovněž velmi rozšířené, a právě proto je potřeba o sebe dbát. Někteří lidé vidí jako východisko omezení pohybu, což rozhodně není žádoucí. Vždy je nejlepší věnovat se především prevenci, tudíž je potřeba se před sportem i po něm pořádně protáhnout. Kdo to nedělá, může cítit napětí ve svalech.
.jpg)
Někdy dojde k tomu, že svaly opravdu bolí dlouhodobě. Na vině může být i nějaká nemoc nebo třeba problémy se zády. Spousta lidí má zkrácené zádové svaly, protože mají vadné držení těla. V takovém případě potom velmi snadno dochází k tomu, že na jedné straně jsou svaly přetěžované, a na straně druhé se nepoužívají. Potom svaly bolí i při menší zátěži. Ideální je dopřát si občas masáž.
Velmi účinnou masáží na bolavé svaly je rázová vlna, při níž se používá speciální přístroj, který dokáže proniknout hluboko do svalů. Kvůli tomu je tato masáž efektivnější, protože vám takřka okamžitě uleví od bolesti i v místech, kde by to byl u běžné masáže problém. Potřebujete vědět, kde je dostupná rázová vlna v Plzni https://www.plzen-masaz.cz/razova-vlna/? Objednat se můžete k nám, rádi vám pomůžeme od bolestí nejen vrchních, ale i hlubokých svalů. A to bez ohledu na to, co je způsobilo. U nás se vám uleví.